已經用 Heptabase，還需要把全部筆記搬家嗎？

先搬一件已經做成功的工作。把它用到的筆記、規則、原始資料和你認可的成品一起帶到新環境，請 AI 重做，再逐項比較。這比只確認檔案有複製過去，更能看出還缺什麼。

先做這一步挑一份完成的成果，另外整理它的輸入資料與工作規則。保留原環境與備份，先用副本試搬。

不必先搬家。先拿一份 Notion 筆記完成你真正要做的工作，確認 AI 讀得到、答得對，再決定用複製文字、匯出副本或串接。需要持續同步時，才值得處理更多設定。

先做這一步挑一份經常查找的筆記，複製可提供的文字給 AI，請它回答一個你知道答案的問題，並指出依據。

先把舊筆記當資料，等你找出會反覆做的工作，再把做法整理成 Skill。用一份已完成的成果，讓 AI 比較它和原始材料的差別，才能整理出有依據的工作規則。

先做這一步挑一個單元的筆記與你做過的練習成果，請 AI 分開列出「要查的知識」和「每次做這件事要遵守的步驟」。

可以先用你寫過的工作訊息。把「很像自己」和「不像自己」的文字交給 AI 比較，請它整理成語氣規則，再拿另一段內容試寫。你指出的差異，就是下一輪要補的依據。

先做這一步挑幾段自己認可的服務介紹或工作訊息，再找一段不喜歡的寫法，註明哪一句像你、哪一句不像。